Hatsuratu logo baedb9eb377229a526e3111e9f01332078cff35a63db0ddc0468e46114f71db9

指運動 ( 第一関節の運動 / 指の関節の運動 /リズムに合わせて )

関節の運動をして、筋肉を鍛えましょう。

最終更新日 : 2018/04/04
みんなのチャレンジの回数
685

再生スピードを変えてみよう!

  • 0.5速度

    動きを覚える

    しっかり動きを覚えよう。

  • 0.75速度

    慣れてきた

    慣れてきた時はじっくり確認!

  • 1.0速度

    ちょっと挑戦

    だんだん慣れてきたかな?

  • 1.25速度

    挑戦

    リズミカルな動きに挑戦!

難しかったら何回も試してみましょう。 チャレンジできたらシェア!
この動画の編集者
はつらつ 運営

はつらつ 運営

私たちは、ご家族のより良い介護のために、介護を少しでも楽に楽しくするための記事や動画を作っています。
関連動画

人気の動画 運動

全てカテゴリー
ジャンル名からの検索

 

1 [ 第一関節の運動 ] (0秒 〜 )

親指の第一関節をひっぱりましょう。

指の感覚が若返ってきましたか。

2 [ 指の関節の運動 ] (50秒 〜 )

指でコインをつくってみて

指の関節を意識して伸ばしてみて

指の付け根がほぐれてきましたね

3 [ リズムに合わせて ] (1分46秒 〜 )

とんとんリズムで数えるよ。

その調子。

リズムが大切だよ。

声に出して数えてみて。